Podcast Running Home For Christmas: Maik Wollherr

Podcast: Running Home For Christmas: Maik Wollherr.

URL: https://anchor.fm/s/216c6328/podcast/play/24204823/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-11-19%2F1dece0b4-413f-9bc0-84b5-0900b7cbbdaf.mp3 Description:

Der Weihnachtssong für Läufer und Vorstellung eines klasse Typen:

Maik Wollherr ist nicht nur sehr ambitionierter Läufer, sondern auch ganz normal berufstätig, hat eine kleine Tochter und schreibt und produiziert nebenher Laufsongs. Wie geht das alles? Woher kommt die Zeit dafür?

Sein neustes Werk ‚Running Home For Christmas‘ bespricht er im Podcast mit Jan Fitschen.

– Was machen gegen ausgefallene Läufe? Richtig: selber etwas organisieren und dabei Bestzeit laufen.
– Deutschrap für Schulklassen im Corona-Chaos
– Laufen in Osterkappeln (wer kennt es nicht) und Berlin
– Jans Ambitionen für nen eigenen Scooter-Song
und vieles mehr.

Das Video zum Song ‚Running Home For Christmas‘

Der Song auf Spotify

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Friedenslicht 2020 Bocholt

Tolle Aktion – Karte mit dem Friedenlicht aus Betlehem
Friedenslicht 2020 Bocholt  (inkl. kontaktlosen Abholstationen)

Das Volk, das in der Finsternis ging, sah ein helles Licht; über denen,
die im Land es Todesschattens wohnten, strahlte ein Licht auf.
(Jesaja 9,1)

Frohe Weihnachten!

Obst und Gemüse richtig lagern: Lagerungs-ABC

Lagererst du ein Obst und Gemüse richtig? Verhindere Vitalstoffverlust und das Lebensmittel weggeschmissen werden müssen. Es gibt interessantes zu lernen, bestimmt findest du auch noch ein oder mehrere Lebensmittel, die du ab heute richtig lagerst. Mehr dazu im Lagerungs-ABC:

Obst und Gemüse richtig lagern: Lagerungs-ABC | MehrWertKonsum

Corona-Hilfe-Aufruf – Kalangala e.V.

Covid19 greift weltweit um sich. Davon bleibt auch Uganda nicht verschont. Und die Ärmsten trifft es oft am schlimmsten. Während wir uns Gedanken über einen eingeschränkten Urlaub machen, geht es dort darum überhaupt genügend zu Essen zu bekommen.

Bitte unterstützt den Bocholter Verein Kalangala e.V. mit Spenden. Diese kommen direkt vorort an und werden zur Zeit bitter benötigt.

Der komplette Hilfe-Aufruf und weitere Hintergründe unter:

http://www.kalangala.de/news

Weite Wege wandern – Buchvorstellung online

Christine Thürmer stellt in einem Online-Vortrag ihr Buch und ihr leben als Langstreckenwanderin vor.

„Weite Wege Wandern – Erfahrungen und Tipps von 45.000 km zu Fuß“ mit

https://dringeblieben.de/videos/grenzgang-live-stream-weite-wege-wandern-erfahrungen-und-tip

Bernhard an Covid-19

Corona-Virus kommst von fern
hast uns zum fressen gern
liebst uns bis zum Schluß
für uns alle zum Verdruß

Der Nachbar schaut von ferne
sonst sprach er mit uns so gerne
moin sagt er und geht ins Haus
aus Angst vor dir du böse Laus

hau ab du böser, böser Wicht
erschwer uns das Leben nicht
treffen möcht ich meine Lieben
viel, viel mehr als nur sieben

nicht einer will dich haben,
läßt so manchen gar verzagen
keiner, keiner hat dich lieb
verscheucht dich wie ein`n Dieb

Covid-19 nennt man dich speziell
springst von einem zum andern schnell
doch wir machen Dir keine Brücke
halten Abstand- eine 2-meter große Lücke

fällst dann ins nirgendwo, du böser Tropf
bekommst noch Desinfektion auf den Kopf
aus ist es mit dir, kannst dich nicht vermehren
Desinfektion steht bei uns in hohen Ehren.

Wenn du verschwunden bist
singen wir hallelulja, tanzen Twist
keiner kann uns noch halten
Wir sind wieder ganz die Alten

dann machen wir auf highlife
gehen essen, trinken, singen im Kreis
es geht wieder richtg rund
wir machen dieWelt wieder bunt,
Du Lump !!

Bernhard Engbers
(Bocholt, 17.04.2020)