Unser Knie – Ein Wunderwerk!

Can foam rolling alter connective tissue?

Still think you can manipulate connective tissue with foam rolling, for example?Tag a friend who needs to see this!Credit: Jorge Chahla, MD, PhD – Orthopaedic Surgeon -Sports Medicine Specialist If you don't already, make sure you follow his awesome sports medicine page 😀

Gepostet von Science for Sport am Mittwoch, 21. November 2018

Western States 100

Der Western States Endurance Run, kurz Western States 100, ist ein 100 Meilen (161 km) Ultramarathon, der jährlich in der Sierra Nevada in Kalifornien stattfindet. Das Gelände ist schwierig, häufig mit Schnee auf den höchsten Pässen und hohen Temperaturen in den tiefen Tälern gegen Ende des Laufes. Es sind insgesamt 5.500 Höhenmeter bergauf und 7.000 Höhenmeter bergab.

Hier der Film über Florian Neuschwander’s „längsten Wandertag“

https://run-with-the-flow.com/

WM Songs 2018

Auf die Idee, dass ein Foto mit Erdogan an der Niederlage gegen Südkorea schuld sei,
können auch nur DFB-Funktioniäre nach drei Wochen Nachdenken kommen.
Armin Laschet

Zu jeder EM und WM sind sie wieder da, die zahlreichen Fußball-Songs.

Hier eine kleine Auswahl zur Einstimmung auf die WM 2018 in Russland.

Und hier noch ein paar Klassiker der letzten Meisterschaften:

Lauf Junge

Endlich mal jemand der über’s laufen singt.

Alexander Hirsch – Lauf Junge

mit Philipp Pflieger als Läufer im Video

FatBoysRun Episode 105 – Philipp Pflieger

http://media.blubrry.com/fatboysrun/fatboysrun.de/wp-content/uploads/2017/12/FatBoysRun-Episode-105-Philipp-Pflieger.mp3

er ist einer der besten Marathonläufer Deutschlands, weiß wie man deutlich über seine Grenzen geht und ist überaus sympathisch dazu.

Philipp Pflieger zu Gast bim fatboysrun-Podcast. Phillipp erzählt uns über sein Training, seine harten bunk in Berlin, wie man als Profi überleben kann und was der DLV damit nicht zu tun hat und vieles mehr.