Nach 16.3 km in einem herrlichen Biergarten im Café Saltenhof
Km 15.5
Bin gestartet
Guten Morgen
Auf geht’s! Sitze nun im Sprinter nach Münster
Euch einen schönen Feiertag und Vatertag!
Ausrüstung liegt bereit
Etappenlauf Hermannsweg
Am Donnerstag geht es für mich auf meinen 4. Etappenlauf!
Nach Rothaarsteig, West-High-Land-Way und Ahrsteig, ist am Wochenende der Hermannsweg dran.
Start in Rheine, Ziel in Leopoldstal: 159 km mit 2.480 Höhenmeter im Aufstieg und 2.280 Höhenmeter im Abstieg
Wie im Aahrtal auch als Sololauf, ohne Gepäckservice und ohne sonstige Unterstützung. Mein komplettes Gepäck trag ich im Laufrucksack auf dem Rücken. Übernachten werde ich in Hotels und Pensionen, die ich bereits vorgebucht habe.
Die Wettervorhersage sieht gut aus. Für Donnerstag und Freitag bewölkt 7°C bis 21°C, am Samstag und Sonntag sonnig 11°C bis 25°C, das wird vielleicht schon eher etwas zu warm.
Von unterwegs werde ich hier berichten.
Podcast mit David Allemann von On
Laufschuhe, Running Start-Up & Produktschwächen
Wie erfinde ich einen Laufschuh? Achim Achilles begrüßt David Allemann von On. Der Mitgründer der Schweizer Running-Firma empfängt Achim im retro VW-Bulli. Die beiden plaudern über die Entstehungs- und Erfolgsgeschichte von On, warum sich der On-Schuh durchgesetzt hat, was seine Schwächen sind und wie man erfolgreich mit Freunden arbeitet.
Dauer 39:59 | veröffentlicht 08.05.2017
Episode Download Link: http://feeds.soundcloud.com/stream/321529457-achim-achilles-podcast-folge-12-david-allemann-von-on-laufschuhe-running-start-up.mp3
Show Notes: https://soundcloud.com/achim-achilles/podcast-folge-12-david-allemann-von-on-laufschuhe-running-start-up



