Km 31 Beitrag veröffentlicht am 26. Mai 201729. Mai 2017 von MichaelHinterlasse einen Kommentar auf Km 31 Pause mit Banane und auch mal Rucksack absetzen. Tolles Wetter für’s Freibad, nicht unbedingt fürs laufen. Gerade etwa 1/2 km verlaufen. Jetzt aber wieder auf der Strecke.
Km 21.4 – 12:05 h Beitrag veröffentlicht am 26. Mai 2017 von Michael2 Kommentare zu Km 21.4 – 12:05 h Mittagspause in Bad Ihburg im Alten Gasthaus Fischer Die Hitze Schlaucht ordentlich, zum Glück lauf ich überwiegend im Wald. Jetzt erstmal ein kühles alkoholfreies Weizen. Und mal sehen, ob sich Spargelcremesuppe, Dessert und laufen sich vertragen.
Km 4.1 Beitrag veröffentlicht am 26. Mai 2017 von MichaelHinterlasse einen Kommentar auf Km 4.1 Panorama Foto
Start 2. Etappe Beitrag veröffentlicht am 26. Mai 2017 von MichaelHinterlasse einen Kommentar auf Start 2. Etappe 8:42 h auf geht’s!
1. Etappe Beitrag veröffentlicht am 25. Mai 201725. Mai 2017 von MichaelHinterlasse einen Kommentar auf 1. Etappe von Rheine bis Lengerich Geplant 38 km Ist 40 km Netto Laufzeit 4:23 h brutto 6:45 h Pace 6:35 min / km Kalorien 2.899 Anstieg 583 m Abstieg 552 Sonnig bis 28 Grad Hier noch ein paar Eindrücke von unterwegs Bismarck Turm Ich beim laufen Kleine Kapelle Soldaten Friedhof Schleuse Andere Blickrichtung Ohne Worte
Das war der erste Streich Beitrag veröffentlicht am 25. Mai 201729. Mai 2017 von MichaelHinterlasse einen Kommentar auf Das war der erste Streich Bin gesund in Lengerich angekommen. Jetzt freu ich mich auf Dusche, Essen und Bier.
Bocketal Blick km 32.8 Beitrag veröffentlicht am 25. Mai 201729. Mai 2017 von MichaelHinterlasse einen Kommentar auf Bocketal Blick km 32.8
Pause km 29.5 Beitrag veröffentlicht am 25. Mai 2017 von MichaelHinterlasse einen Kommentar auf Pause km 29.5 Bei Dörenther Klippen
Schöne Aussicht bei km 23.7 Beitrag veröffentlicht am 25. Mai 2017 von Michael1 Kommentar zu Schöne Aussicht bei km 23.7
