Sportschau Thema – Druck im Spitzensport

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Ein neues Format im Ersten: Sportschau Thema

Sportschau Thema – Druck im Spitzensport – TV – sportschau.de

Eine angenehme Diskussionsrunde mit René Adler, Jan Frodeno, Gina Lückenkemper und Prof. Dr. Jan Mayer über den Umgang mit Druck im Leistungssport.

 

Fazit Etappenlauf Köln – Aachen

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Nach einer kleinen Odyssee mit der Deutschen Bundesbahn bin ich gestern Abend mit dem letzten Bocholter um 22:25 Uhr in Bocholt angekommen und in einer lauen Sommernacht die etwa 2 km nach Hause gegangen.

Knapp 41 Stunden war ich von zu Hause weg und bin auf dem Jakobsweg vom Dom in Köln zum Dom in Aachen gelaufen.

97,7 km in 10:42 h (6:34 min pro km) mit Anstieg 872 m und Abstieg 765 m

Mit Pausen war ich insgesamt 17:09 h unterwegs gewesen und habe lt. GPS Uhr insgesamt 7.027 kcal verbraucht. Dazu dürften noch ca. 440 Kcal durch das Gewicht des Rucksackes und wegen dem warmen Wetter auch noch die eine oder andere Kalorie zu kommen.

Ich habe viele interessante Orte gesehen und einige interessante Menschen unterwegs kennengelernt. Diese recht intensive Zeit wirkt noch nach und ich nehme auch für zukünftige Läufe neue Erfahrungen mit.

Weiteres erzähle ich auf Wunsch gerne im persönlichen Gespräch.



2. Etappe Düren – Aachen

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Start um 8:33 Uhr an Dürens Post Hotel

45 km in 5:15 h (7:01 pro km)

mit Pausen 8:15 h (geplant 43 km mit Gesamtzeit von 7:12 h

Lt. Uhr 3.187 kcal

Anstieg 612 m

Abstieg 558 m

Erwartungsgemäß langsamer als 1. Etappe da mir die 52 km von gestern noch in den Knochen steckte dazu mehr Höhenmeter und ich denke auch noch wärmer als gestern.