Exzessiver Leistungssport in der Freizeit – Trainieren – bis der Arzt kommt

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Du bist auch einer jener sportbegeisterten Menschen, die viele Aspekte ihres Privatlebens dem Training unterordnen. Sport ist gut, aber ist viel Sport auch besser?

ausführlicher Bericht und Gedenkan über Sportsucht findest Du unter:

Exzessiver Leistungssport in der Freizeit – Trainieren – bis der Arzt kommt

Flow oder Zwang macht laufen wirklich suechtig?

Somatische Intelligenz

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Wer zuviel isst, überfordert sich oft nicht nur beim Essen, sondern auch in anderen Bereichen des Lebens – sagt Thomas Frankenbach. Der Ernährungwissenschaftler ist der Meinung, dass wir mehr auf unser Körpergefühl hören sollten, statt strikt Ernährungsregeln zu folgen.
Interwiew mit Thomas Frankenbauch auf achim-achilles.de

Florian Reus: 263,9 Kilometer in 24 Stunden

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In Folge 46 des beVegt-Podcast gibt Ultraläufer Florian Reus einen Einblick in seine Welt.

Florian hat 2015 die Weltmeisterschaft im 24-Stunden-Lauf und den berühmt-berüchtigten Spartathlon von Athen nach Sparta gewonnen – dieses Double hatte vorher noch kein anderer Läufer geschafft.

Zu den Shownotes: http://www.bevegt.de/florian-reus-podcast/ 

Alle Folgen: http://www.bevegt.de/podcast/
* Episode Download Link: http://traffic.libsyn.com/bevegt/bev046.mp3?dest-id=362945
* Show Notes: http://traffic.libsyn.com/bevegt/bev046.mp3

Wie kommst Du auf 3.333 Laufkilometer pro Jahr?

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Magnus Bühl beschreibt, wie du auf viele Laufkilometer kommen kannst:

http://erfolgsmatrix.de/wie_kommst_du_auf_3333_laufkilometer_pro_jahr/

Übrigens Florian Reus ist laut seiner Kolumne in der Ultramarathon 4/2016 in 2015 + 2016 jeweils 7.000 km im Jahr gelaufen.

Bevor Du nun den Taschenrechner zückst, das sind im Schnitt unglaubliche 583 km pro Monat, 134 km pro Woche bzw. 19 km pro Tag.

mich interessiert, wieviele Kilometer Du im letzten Jahr gelaufen bist, schreibe doch bitte einen Kommentar.

1:59:59

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Der US-Sporthersteller Nike hat mal wieder Großes vor – wie eigentlich immer. Diesmal geht es um eine historische Zeitgrenze. Drei Nike-Athleten gehen 2017 gezielt an den Start, um den Marathon unter zwei Stunden zu laufen. Nike will alles dransetzen, um dieses Ziel zu erreichen. Der momentane Weltrekord liegt bei 2:02:57 Stunden.

Bericht auf Achilles.de