Nach viel Sonne laufe ich seit einiger Zeit herrlich Wald. Die Vögel zwitschern und mache eine kleine Pause.
Start zur 2. Etappe 8:30
Nach Frühstück geht es nun los. Noch sind die Temperaturen angenehm.
1. Etappe Köln – Düren
Start um 9:29 Uhr am Kölner Dom
52.7 km in 5:27 h (6:13 pro km)
mit Pausen 8:54 h (geplant 48 km mit Gesamtzeit von 8 h
Lt. Uhr 3.840 kcal
Anstieg 260 m
Abstieg 207 m
Brauhaus Alt Düren
Meine Belohnung und Regenerationsmaßnahme
Seelachs Filet
Km 52.7 / 18:23 h
Bin müde und erschöpft, jedoch gesund an meinem 1. Etappenziel angekommen. Weiteres später!
Erstmal einchecken!
Km 50 / 17:59 h
Km 48,3 / 17:37 h
Pause mit kalter Cola und Kuchen. Der Kuchen hat etwas gelitten.
Km 48 / 17:25 h
Merzenich
Die Hitze Schlaucht ordentlich.
Km 42.195 / 16:26
Marathon geschafft
Km 36,6 / 15:44 h
Schloss Bergerhausen