Gut 4 Stunden Zugfahrt mit 2x Umsteigen waren geplant. Nun steht der Zug, wegen Personenschaden und es muss nun erst das Notfall Management der DB und die Bundedpolizei anrücken.
Nach über einer Stunde ging es nach Freigabe endlich weiter.
Rheinsteig Teil 3
Am 30.10.2019 habe ich in Kestert meinen Etappenlauf am Rheinsteig unterbrochen. Heute rund 2 1/2 Jahre später geht es für mich auf das letzte Drittel des Rheinsteigs von Kestert bis Wiesbaden.
Fotos und Eindrücke der letzten Touren findet ihr hier.
Es gilt weiterhin: Ich poste wie und wann es bei mir paßt, je nach Lust, Laune und Verfügbarkeit vom Internet.
Video Bocholter Citylauf 2022
Lauf-GPS-Uhrenalternative Coros?
Ich bin ein großer Garmin-Fan und habe mittlerweile schon seit vielen Jahren meine 3te GPS-Uhr im Einsatz. Wie gut die Uhren von Coros sind weiß ich nicht, doch im Newsletter von Greif hört sich das vielversprechend an. Vielleicht mal eine Alternative über die man nachdenken kann?!
mehr dazu im Greif Newsletter aktuell
Übersicht der Funktionen einzelner Modelle:
https://coros.com/comparison
Deutscher Rekord in der M80 bei der 100 km DM 2022
Lange Leben wollen alle, lange laufen wollen viele, mit über 80 Jahre noch an Wettkämpfen wollen auch einige, doch mit 82 Jahren noch 100 km bei einer Deutschen Meisterschaft laufen nur ganz wenige.
Werner Stöcker (LG Wittgenstein) finisht nicht nur die 100 km, sondern lief mit seinen 82 Jahren auch noch einen neuen Deutschen Rekord in der M80.
Er verbesserte seinen eigenen Rekord aus dem Vorjahr um 14:38 min auf 11:52:21 Std.!
An der Marathonmarke war er sogar rund eine 1/4 Stunde schneller als der Deutsche Marathon Meister in der M80 in Hannover. Nur das Werner Stöcker noch 60 km vor sich hatte.
https://www.laufen57.de/mit-astronautenkost-und-gruenem-tee-zum-100-kilometer-rekord/
Quelle: Bericht zur 100km DM 2022
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Laufen am Limit: Der Barkley-Marathon
Dieser Lauf kennt kein Erbarmen und ist einer der schwierigsten Ultra-Marathonläufe der Welt.
In den vergangenen 35 Jahren gab es nur 15 Finisher, die es innerhalb des Zeitlimits ins Ziel des legendären Barkley-Marathon geschafft haben.
Eine tolle Sportclub Story über den Barkley-Marathon, seinen vielen Besonderheiten, Geschichten und der einzigen deutsche Teilnehmerin in diesem Jahr: Marina Kolassa
Maik Wollherr – Lauf-Motiviations-Rap
Richtig starkes Ding!
Viel drin was unseren Sport ausmacht!
und bei Instagram: Maik Wollherr auf Instagram: „Musik Mittwoch Lang genug angekündigt. Hier ist das Ding. Einer meiner Lieblingsbeats seit ich rappe. Unglaublich minimalistisch und…“
Podcast Fatboysrun Episode 250 – Talk 19/19 Teil 1 (Nur ein Marathon heute)
Die beiden Ultra- und Etappenlaufer Philipp Jordan und Anthony Horyna unterhalten sich über das Projekt 19/19. Im Podcast erfährst du was hinter dem Projekt 1919 steckt. ZITAT: „Ich laufe nur heute diesen einen Marathon.“
zum Podcast: http://media.blubrry.com/fatboysrun/www.fatboysrun.de/wp-content/uploads/2021/07/Fatboysrun-Episode-250-TALK1919.mp3
FatBoysRun – der Laufpodcast URL: http://fatboysrun.de