Am 13.06.2017 ab 19:15 Uhr bieten die LexLaufexperten Bocholt wieder die Möglichkeit, vor Ort in Bocholt eine Laktatdiagnostik durchführen zu lassen. Ich habe den Test selbst vor 2 Jahren mitgemacht. Es war interessant und hatContinue reading
Hermannsweg in 4 Etappen
Ich bin gesund und munter vom Hermannsweg zurück zu Hause. Die Erlebnisse, Begegnungen, Gespräche und Bilder wirken noch nach. insgesamt bin ich in den 4 Etappen auf dem Hermannsweg 161,3 km gelaufen, in einer GesamtzeitContinue reading
Hauptbahnhof Osnabrück
Folge von 45 min Verspätung der Bahn
4. Etappe
Geplant 29 km Ist 28.7 km Netto Laufzeit 3:27 h brutto 5:45 h Pace 7:14 min / km Kalorien 1998 Anstieg 763 m Abstieg 687 Bewölkt zu Beginn, zwischendurch Sonne letzten 6,5 km im RegenContinue reading
Km 22,1 – 12:40 Uhr
Mittagspause beim Felsenwirt Tomatensuppe und Cola
