Gut geschrieben und macht Mut!
Quelle: Corona: GO THE EXTRA MILE
Wie du MEHR ZEIT gewinnen kannst – Interview mit Madame Moneypenny
Diesmal im notimetoeat-Podcast: Thema Zeit
Wie du MEHR ZEIT gewinnen kannst – Interview mit Madame Moneypenny
Zwei Tools find ich spannend: „Hell, YES“ und „7“
Das richtige Training für einen Ultramarathon
175.000 Laufkilometer – Hubert Karl feiert außergewöhnliches Jubiläum
Mr. Sparthatlon feiert seinen 175.000 Laufkilometer!
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Megarace – ein Wahnsinnsabenteuer
Das Megarace über den gesamten Goldsteig mit 1000 km im September ist das Ziel von Martin Leimbach. Innerhalb von 13,5 Tagen soll der gesamte Goldsteig Wanderweg – bestehend aus Tschechischer Trasse [Mauth bis Marktredwitz, ca. 350 km], Hauptweg [Marktredwitz bis Passau, ca 450 km] und Nebenroute [Passau bis Neunburg vor dem Wald, ca. 200 km] laufend gelaufen werden.
Für ein erfolgreiches Finish sind Vorbereitungen in verschiedensten Bereichen nötig. Beispielsweise: Streckenkenntnis, Ausrüstungsauswahl, Packplan für den Rucksack, Rennstrategie usw. usw.
Dazu kommt natürlich auch die körperliche und mentale Fitness für ein solches Abenteuer. Martin bietet in seinem Blog Einblicke in seine persönliche Vorbereitung.
Artikel 1 „Die Aufgabe“
www.kmtreter.de/2020/01/23/megarace-1-die-aufgabe/
Artikel 2 „Die Jahresplanung“
www.kmtreter.de/2020/02/06/megarace-2-jahresplanung-i/
Kurzinterview mit Rafael Fuchsgruber
Der schwerhörige Würstchenverkäufer
Warum es gut ist mal weniger Medien zu nutzen und mehr auf sich selbst zu hören.
https://www.blueprints.de/artikel/einstellung-verhalten/du-bekommst-was-du-denkst.html
RUNNER VS BASE JUMPER – The Romsdalshorn Challenge
Wahnsinn! Wer ist schneller auf den Berg rauf und wieder runter. Trailläufer Kilian Jornet oder Base Jumber Tomer Erik Heimen.
Der Lauf seines Lebens im TV
Als bekannter Läufer und beliebter College-Professor genießt David einen sehr guten Ruf als Sportheld. Trotz Warnung durch seinen Arzt nimmt er sich vor, an einem 4668 km langen Lauf quer durch die USA teilzunehmen.
Bibel TV: 24.01.2020, 20:15 Uhr – 21:45 Uhr
Quelle: Der Lauf seines Lebens (USA, 2017) Streams, TV-Termine, News, DVDs TV Wunschliste
Trainingskurs zum 21. Bocholter Citylauf
Nächsten Sonntag, 26.01. startet um 12.00 Uhr die Anmeldung für den 21. Bocholter Citylauf.
Für diejenigen, die gut vorbereitet am 02.05.2020 an der Startlinie stehen wollen, bieten wir einen 12-wöchigen Trainingskurs an.
Die Annmeldung müsst ihr alleine schaffen, beim Training helfen wir euch.
Weiteres auf unserem Infoabend am 3. Februar um 19.00 Uhr im Sportheim der DJK SF 97/30 Lowick e.V. Eichenallee 31 in Bocholt
Wir freuen uns auf Euch!
weitere Infos: Trainingskurs zum 21. Bocholter Citylauf – DJK SF 97/30 Lowick e. V.
