Die Ausrüstung ist ein ganz wichtiges Thema für Mehrtagesläufe und auch Wanderer. Die Anforderungen: Nicht zu schwer, nicht zu unkomfortabel, nicht zu teuer und 100% nützlich soll sie sein!
Wohin mit alten Laufschuhen? Der MüMa hat eine gute Möglichkeit
Für 2 EUR pro Laufschuhpaar werden ausrangierten Laufschuhe angenommen
Und zwar bei der Abholung der Startunterlagen am Freitag oder Samstag vor dem Marathon beim Gymnasium Paulunium in Münster.
Die 2 EUR gehen in voller Höhe als Spende an den Bundesverband Kinderhospiz, die sich um lebensbedrohlich erkrankte Kinder kümmern. Münster-Marathon e.V. beteiligt sich bei jedem abgegebenen Sportschuhpaar ebenfalls mit 1 EUR. So gehen pro Sportschuhpaar 3 EUR an den Charity-Partner.
Anette Lison hat es sich zur Aufgabe gemacht, an einem Punkt auf der Strecke im Bereich des Aasees (ca. Kilometer 13) alle Schuhe kunstvoll in die Bäume zu hängen. Eine tolle Idee und eine große Aufgabe. Schön wäre, wenn du bei der Abgabe auch noch die ungefähre Kilometerzahl, die du mit den Schuhen gelaufen bist, angeben kannst.
Anette Lison wird die Kilometer dann addieren – sie sind ein Symbol dafür, dass Kunst und Sport grenzenlos sind und Menschen auf der ganzen Welt miteinander verbindet.
Regenkilt Selbst gemacht: DIY-Anleitung für ultraleicht Fans
Ein Regenkilt ist deutlich leichter und atmungsaktiver als eine Regenhose. Hier findest Du eine Anleitung zum günstigen selber machen >>
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Sicher im Dunkeln laufen – Reflective Marking Spray
Markierungsspray für Kleidung, Schuhe, Handschuhe uvm.
keine permanente Anwendung – leicht entfernbar mit herkömmlichem Reinigungs- und Waschmittel