Km 20.8/ 12:37 Beitrag gepostet am 25. Juni 201926. Juni 2019 von MichaelHinterlasse einen Kommentar auf Km 20.8/ 12:37 Mittagspause Imbiss Mönchshof
Km 8,2/9:53 Beitrag gepostet am 25. Juni 201926. Juni 2019 von MichaelHinterlasse einen Kommentar auf Km 8,2/9:53 In Linz Getränke und etwas zu essen gekauft an einem Brunnen erfrischt. Hier endete mein Lauf auf dem Ahrsteig.
Km 6,4 /9:08 Beitrag gepostet am 25. Juni 201926. Juni 2019 von MichaelHinterlasse einen Kommentar auf Km 6,4 /9:08
Start 2. Etappe /7:50 h Beitrag gepostet am 25. Juni 201926. Juni 2019 von MichaelHinterlasse einen Kommentar auf Start 2. Etappe /7:50 h Guten Morgen! Nach gutem Frühstück geht’s wieder los. Noch ist es angenehm mit leichtem Wind.
Urlaub am Rhein Beitrag gepostet am 24. Juni 201926. Juni 2019 von Michael1 Kommentar zu Urlaub am Rhein
Zielverpflegung Beitrag gepostet am 24. Juni 201926. Juni 2019 von MichaelHinterlasse einen Kommentar auf Zielverpflegung
1. Etappe Bonn – Unkel Beitrag gepostet am 24. Juni 201926. Juni 2019 von MichaelHinterlasse einen Kommentar auf 1. Etappe Bonn – Unkel Gesamt 45.5 km in 6:04:09 (8:00 min/km) Anstieg 1378 m Abstieg 1369 m Wetter brutal Start um 8:49 Uhr Im Ziel um 19:44 Uhr Insgesamt unterwegs 10:55 Hier ist meine Strecke von heute: https://connect.garmin.com/modern/activity/3780281544?share_unique_id=5
Km 45,5/19:44 im Ziel Beitrag gepostet am 24. Juni 201926. Juni 2019 von MichaelHinterlasse einen Kommentar auf Km 45,5/19:44 im Ziel Taken with my location app : https://places.app
Km 38,4/18:15 Beitrag gepostet am 24. Juni 201926. Juni 2019 von MichaelHinterlasse einen Kommentar auf Km 38,4/18:15 Es wird zäh, werde mich jetzt mit etwa Musik motivieren. Noch 6,5km
Km 36,2/17:44 Beitrag gepostet am 24. Juni 201926. Juni 2019 von MichaelHinterlasse einen Kommentar auf Km 36,2/17:44 Downhill
