Es geht nicht um eine möglichst schnelle, sondern um eine möglichst gute Zeit.
Marc Tortell (Deutscher Vize-Meister über 1.500 Meter)
weitere Laufzitate
Wie ich einen 382KM Ultramarathon gewonnen habe
sehenswerter Wahnsinn!
Job-Futuromat
Teste zu wieviel % dein Job in Zukunft durch Automatisierung wegfallen könnte.
Quelle: Start | Job-Futuromat
THE RACE Staffel 1
Laufsprüche
Laufen ist ein ehrlicher Sport – was man im Training investiert, bekommt man im Rennen wieder heraus.
Martin Müller
(Marathon-Bestzeit 2:27, 100 Kilometer 7:09 Stunden)
Typische Trainingsfehler
Wie wichtig konsequentes und systematisches Training und wie dies umsetzbar ist, beschreibt der blog-Artikel auf greif.de
„Nachricht an meine Enkelkinder“ – Alexander Gerst
aufgezeichnet Ende 2018 auf der ISS – hörenswert
Nachzahlung von Beiträgen für Schulzeiten bis zum 45. Lebensjahr
Eine wenig bekannte Möglichkeit und doch kann es sinnvoll sein diese zu nutzen. Bis zur Vollendung des 45. Lebensjahres können freiwillige Beiträge für Schulausbildungszeiten nach dem 16. Lebensjahr nachgezahlt werden. Die Einzahlung kann sinnvoll sein, um diese als Anrechnungszeiten in der gesetzlichen Rentenversicherung berücksichtigen zu lassen. (z.B. um die Zeiten für langjährig und besonderslangjährige Versicherte früher zu erreichen)
weitere Infos: Meldungen | Nachzahlung von Beiträgen für Schulzeiten | Deutsche Rentenversicherung
Höhentraining in Kenia mit PhilippPflieger, Amanal Petros und Kai Pflaume
Schöner Bericht und tolle Bilder und Eindrücke aus dem Laufmekka Kenia.
Frau schlägt bei härtesten Lauf der Welt alle Männer
Die Amerikanerin Ashley Paulson hat beim Badwater135 alle Männer geschlagen und den Streckenrekord (der Männer) lediglich um 10 Minuten verpaßt.
Quelle: Frau schlägt bei härtesten Lauf der Welt alle Männer