Wer zuviel isst, überfordert sich oft nicht nur beim Essen, sondern auch in anderen Bereichen des Lebens – sagt Thomas Frankenbach. Der Ernährungwissenschaftler ist der Meinung, dass wir mehr auf unser Körpergefühl hören sollten, statt strikt Ernährungsregeln zu folgen.
Interwiew mit Thomas Frankenbauch auf achim-achilles.de
Anmeldung Bocholter Citylauf
Die Onlineanmeldung für den 18. Bocholter Citylauf am 6. Mai 2017 startet am
Sonntag, 29.01.2015 um 12.00 Uhr!
wie sonst auch gilt, schnell Anmelden, dann der Lauf ist schnell ausgebaucht. Im letzten Jahr war der Hauptlauf über 10 km in etwa 30 Minuten ausgebucht.
Anmeldung und weiteren Infos gibt es unter:
Laufen und Staunen: Bei den Urban Trails
Die Urban Trails kommen nach Deutschland. Dieses Jahr entdecken Läufer die Stadt ganz neu.
Quelle: Laufen und Staunen: Bei den Urban Trails « Laufen.de
Kolumne: So läuft es: Den Winter muss man aushalten – Sport – Tagesspiegel
Günstige Laufschuhe im Test
Im Fachgeschäft kosten Laufschuhe oft mehr als 100 Euro. Deutlich günstiger sind Laufschuhe vom Discounter und von Billiganbietern. Wie gut sind Modelle ab 12,99 Euro? im Test: Deichmann, Lidl und Decathlon
Markt machte den Test: Günstige Laufschuhe im Test
Gore-Tex Transalpine Run 2016 | ASICS FrontRunner DE
Florian Reus: 263,9 Kilometer in 24 Stunden
In Folge 46 des beVegt-Podcast gibt Ultraläufer Florian Reus einen Einblick in seine Welt.
Florian hat 2015 die Weltmeisterschaft im 24-Stunden-Lauf und den berühmt-berüchtigten Spartathlon von Athen nach Sparta gewonnen – dieses Double hatte vorher noch kein anderer Läufer geschafft.
Zu den Shownotes: http://www.bevegt.de/florian-reus-podcast/
Alle Folgen: http://www.bevegt.de/podcast/
* Episode Download Link: http://traffic.libsyn.com/bevegt/bev046.mp3?dest-id=362945
* Show Notes: http://traffic.libsyn.com/bevegt/bev046.mp3
Haile Gebrselassie slowmotion
Haile Gebrselassie = Genie in Zeitlupe = einfach nur genial
Jan Frodeno: Vom Weichei zum Ironman – Wie ich zum Sieger wurde
Wie kommst Du auf 3.333 Laufkilometer pro Jahr?
Magnus Bühl beschreibt, wie du auf viele Laufkilometer kommen kannst:
http://erfolgsmatrix.de/wie_kommst_du_auf_3333_laufkilometer_pro_jahr/
Übrigens Florian Reus ist laut seiner Kolumne in der Ultramarathon 4/2016 in 2015 + 2016 jeweils 7.000 km im Jahr gelaufen.
Bevor Du nun den Taschenrechner zückst, das sind im Schnitt unglaubliche 583 km pro Monat, 134 km pro Woche bzw. 19 km pro Tag.
mich interessiert, wieviele Kilometer Du im letzten Jahr gelaufen bist, schreibe doch bitte einen Kommentar.